فوائد الشمس للجسم

تناول كوب من منقوع البابونج يساعد على تنقية الجهاز التنفسي كما يساهم في علاج الاحتقان ويعتبر علاجا رائعا لالتهابات الحلق وأوجاع الصدر وضيق التنفس كما أنه فعال في علاج انسداد الأنف الذي يحدث. كثيرا ما نسمع عن أن للفواكه فائدة صحية جيدة للجسم ولكن لا نعرف ما الفائدة الحقيقية من كل نوع على حدة ويحدث كثيرا أن نتذمر من نصائح الأهل والأطباء عن ضرورة تناول وجبة الفواكه يوميا لذلك دعونا نتعرف. تعد بذور دوار الشمس وزيت دوار الشمس من الأغذية الغنية بفيتامين هـ وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون وهو مادة مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الجذور.